こんばんは。 今日は普段どのようにヨガを練習しているか紹介したいと思います。 平日は朝と夜にYou Tubeを見ながら、それぞれ10分から20分くらい。 B-lifeさんの動画からその日にあった時間と内容のものを選ぶことが多いです。 休みの日は土曜か日曜に近所…