こんにちは。 三連休ですね。私は東京を離れて、田舎の実家に来ています。 ヨガを始めて身体以外にも大きな変化がありました。 それは「部屋がシンプルになった」です。 東京での一人暮らし。6畳のお家に引っ越した後に、コロナにより在宅勤務に。 元々テレ…

こんばんは。 ヨガ5ヶ月目のビギナーですが、私の身体に起きた変化に関して、共有したいと思います。 ３つ目は「地に足がつくようになった」です。 私にとってチャレンジングなアーサナの一つに「木のポーズ」があります。 初めて挑戦した時は、台風かな？っ…